Kumb on parem, kas vaherull või sidepüstol

Fascia viitab motoorses süsteemis olevale sidekoele ja sitke välismembraanile, mis mähib elundid. Tuletage meelde, kas olete näinud mõnda valget kilet pakitud või valget GG-d; ribid" jaotatud lihale. Jah, seda nimetame fašiaks. Kui meie lihased tunnevad valu, ei pruugi probleem olla mitte lihaskoes endas, vaid seda ümbritsevas sidekoes. Uued uuringud näitavad, et fastsia muutused ja kahjustused on lihasvalude peamine põhjus. Kuna raske treening on põhjustanud fastsia muutusi või kahjustusi, on inimestel lihasvalu. See valu ilmneb pigem sügavas valges fastsias kui punases lihaskoes.

Kumb on parem, kas vaherull või sidepüstol

Mõlemad võivad aidata lihaseid lõdvestada ja mõju on sama. Vahtrull peab võtma initsiatiivi, et aidata lihaseid lõdvestada. Fasciapüstol on elektriline ja asetatakse massaaži vajavasse kohta. Fascia-püssil on teatud mõju lihaste lõdvestamisele, sest fascia-relva kasutatakse peamiselt fastsia lõõgastumiseks kõrgsagedusliku löögifüsioteraapiana. Võrreldes meie igapäevase vahurullide kasutamisega lõõgastumiseks lõdvestab sidepüstol lihaseid ja sidemeid sügavamalt ja täpsemalt.